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「マイノリティのパイオニア」豆腐の活動ブログ 名古屋初のセクマイカウンセラー・コーチ

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  • 2014 05/09

    「比較する」ということ

    categoryカウンセリング・コーチング

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    「比較する」ことがよくないことのようにいうひとがよくいます。
    「比較する」こと自体そんなにいけないことでしょうか。
    思考パターンの悪い癖の例です。

    ひとと比較して、自分が劣っていると劣等感が出て「そんな自分ってだめだよね」って自分にダメ出しが始まります。
    ひとと比較して、自分が優れていると優越感が出て傲慢になり、ひとを傷つけます。
    ひとによっては、もしかしたら、「傲慢な自分ってだめだよね」って自分にダメ出しが始まります。

    ひとと比較して、相手が劣っていると相手を蔑み「こんなひとってだめだよね」って相手にダメ出しが始まります。
    ひとによっては、もしかしたら、相手をダメ出しする自分にダメ出しが始まります。
    ひとと比較して、相手が優れていると嫉妬心が出て、「そんな自分ってだめだよね」って自分にダメ出しが始まります。

    幸せなひとを見て、自分の不幸を嘆きます。
    で、また自分にダメ出しします。
    成功したひとを見て、できない自分を嘆きます。
    で、また自分にダメ出しします。

    みんな、これってよく知っているよね。
    でも、「だから比較することがよくない」とか「比較するのをやめよう」ってなるよね。

    比較は悪くないと思うんです。
    比較すると自分の個性が見えてくるから。

    「比較」が悪いのではなくて、比較してダメ出ししたり、余分な感情が自分や相手を傷つけることがよくないんだよな。

    比較して、相手が優れていれば、嫉妬するんじゃなくて尊敬したり学べばいいんだよね。
    比較して、自分が優れていれば、傲慢にならずに自信を持てばいいんだよね。

    比較して、ただ、それをひととの違いと受け止めればいいのです。

    昔は、ひとと違うことが辛かったです。
    なんでこんな風になっちゃったんだろう、ひとの輪の中には入れない、共感するひとがいない、孤独だ、寂しいし悲しくて、こんなんで生きていけるんだろうか不安で。

    でも今は、ひとと違うことがボクをいきいきと存在させてくれています。

    こう生まれてこなかったら、こういう考えを持たなかったら、今のようなボクはありえません。
    すべての苦しかった過去が、今のボクの肥やしになっています。

    ひとや社会と「比較」することが苦しみだったし傷になったものだったけど、今はただの状態だと思っています。

    「比較」することがなければ、逆に今は自分の存在価値を確認できないかもしれません。

    ダメなのは「比較するここと」ではなく、「比較すること」によって生じる意味のない思考パターンやダメ出しです。

    比較することで、傷つくくらいなら、一旦比較するのを一時的に避けてみるのは大賛成です。
    でも逆に比較せずに、自分の存在価値を見出すのも難しいです。

    違っているから、関係するのが楽しいのです。
    おんなじ考え方の人間なんて存在しません。
    だけど、所属の欲求や共有感の欠乏や孤独感の回避から、人間はひとと関わり、生きる意味や生きる価値を感じるんだと思います。

    そうしたら、比較しないなんて、無理ですよね。
    上手に比較したいものです。





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    豆腐 マイノリティのパイオニア

    Author:豆腐 マイノリティのパイオニア
    マイノリティのパイオニア「豆腐(きまた宗則)」です。
    名古屋初のセクマイカウンセラーです。名古屋LGBT活性化委員会代表・じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」代表、講師もやってます。
    NPO法人コアカウセリング支援協会認定1級コア心理カウンセラー・同認定コアインストラクラクター・国家資格キャリアコンサルタント・コーチングスクエア認定ライフコーチです。
    同性愛などLGBT・セクシュアルマイノリティで悩んでいる方、うつなど孤独感・罪悪感・抑圧感をなんとかしたい方、お問い合わせください。当事者でない方も大歓迎です。
    普通のカウセリング・コーチングもやっています。
    NPO法人GID支援機構の電話相談員もやっています。

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